ENTRENAMIENTO - NUTRICIÓN - MENTALIDAD - HÁBITOS
APRENDE A ENTRENAR Y CONSIGUE LOS RESULTADOS DE TUS SUEÑOS SIN NECESITAR A UN ENTRENADOR
Entrenamiento, nutrición y mentalidad para llevar tu rendimiento y tu vida al siguiente nivel 🚀
La mayoría de personas no tienen resultados por qué NO CONOCEN esto…
❌ NUNCA vas a conseguir alcanzar tu mejor versión simplemente entrenando lo que te dicen. 👉🏻 Necesitas combinar adecuadamente ENTRENAMIENTO 📊 NUTRICIÓN 🥑 y MENTALIDAD 🧠
Pero sobre todo AJUSTAR estos tres pilares a tu día a día.
Por que el entreno programado, no siempre es lo mejor que puedes hacer, y muchas veces es precisamente querer cumplir con un plan (a pesar de tus imprevistos y sensaciones), lo que no te permite avanzar.
¿Y sabes que?
NO HAY NADIE MEJOR QUE TU PARA SABER QUE HACER CON TU ENTRENO Y CON TU VIDA 🤝
¿Qué vas a aprender conmigo?
Vas a aprender a crear tus propios entrenos y nutrición, alrededor de tu estilo de vida, horarios, prioridades y objetivos, para conseguir tus mejores RESULTADOS, sin tener que depender de un entrenador (o un nutricionista) y sin importar en que punto te encuentres ahora.
👉🏻 Aprenderás a entrenar cómo lo hago yo, siguiendo mi paso a paso para que puedas hacerte tus propios entrenos, aun que ahora partas de cero.
👉🏻 Aprenderás todo sobre nutrición, hidratación y suplementación para poder llevar tu rendimiento y tu físico a otro nivel, sin hacer dietas estrictas, ni pasar hambre.
👉🏻 Aprenderás los hábitos y mentalidad necesarios para convertirte en la persona que siempre has querido ser, y que nada te pueda frenar (esto es la base y quizás lo más importante!)
👉🏻 Aprenderás a optimizar tus entrenamientos, para poder mejorar (mucho) más, entrenando las mismas horas.
👉🏻 Aprenderás a compaginar tus entrenamientos con tu vida personal, para poder mejorar sin tener que dejar de lado tus otras prioridades, cómo la familia, el trabajo, o entrenar con tus amigos.
👉🏻 Cómo regalo adicional, si te gustaría ser entrenador aprenderás las bases para crear un negocio exitoso alrededor de tu pasión.
Esto es para ti si... (al menos una de estas)
1.Quieres aprender a entrenar, comer y vivir cómo Fernando, para poder sacar tu mejor versión a la luz, e incluso usar esta habilidad para ayudar a tus amigos, pareja, familia…(o ser entrenador en un futuro)
2.Quieres poder crecer no solo cómo deportista, sino también cómo persona y mejorar tus resultados en todas las áreas de tu vida: trabajo, negocios, relaciones, salud…
3.Quieres conseguir tus mejores resultados deportivos, pero sin tener que depender nunca más de un entrenador y un nutricionista que no se adaptan a tus prioridades, gustos y horarios.
4.Tienes poco tiempo y quieres mejorar igualmente, sin que nadie te haga entrenar más horas de las que puedes.
5.Quieres mejorar cómo nunca, pero no a costa de dejar de disfrutar, ni de entrenar con tus amigos por seguir un plan rígido que has de cumplir.
¿Quieres tener resultados así?
TU PUEDES SER EL PRÓXIMO 👇🏻
Estos resultados son posibles por qué a diferencia del resto del mundo, nos centramos en el SER para que te conviertas en esa persona que hace que el ÉXITO sea INEVITABLE.
En el institutoVO2max lograrás descubrir el potencial ilimitado que tienes y pasar al SIGUIENTE NIVEL 🚀
Y por si fuera poco, a partir de ahora nunca más vas a necesitar contratar a un entrenador o a un nutricionista, ya que te vas a llevar una habilidad para seguir MEJORANDO durante el resto de tu VIDA (¡o para ayudar a los demás a hacerlo!)
Únete al institutoVO2max
✅ Aprende la Mentalidad y Hábitos de un ganador
✅ Aprende a Entrenar como Fernando: de 0 a 100
✅ Aprende a Comer: nutrición, hidratación y suplementación al completo
✅ Crea la persona que admiras (y que ya tienes dentro de ti)
👉🏻 Mentoría semanal en directo con Fernando
👉🏻 Mis mejores sesiones de entreno para planificar igual que yo de por vida
👉🏻 Planes de Entrenamiento a modo plantilla para empezar a mejorar desde el primer día
👉🏻Acceso a la Comunidad Privada del institutoVO2max
👉🏻 BONO: Crea tu negocio de entrenador online desde cero
PVP: 1.800 EUR / 12 meses ❌
AHORA: 997 EUR / 12 meses ✅ + Acceso de por vida a mis sesiones de entreno y al contenido
Si te gustaría unirte escríbeme por WhatsApp
↓↓↓↓↓↓
¿NECESITAS QUE ALGUIEN TE CUENTE SU EXPERIENCIA?
"Me cambiaste la vida por completo"
Cristian Ruiz entró al institutoVO2max para mejorar su rendimiento, y aprendió y mejoró tanto, que empezaron a preguntarle que que había hecho, empezó a aconsejar a amigos que cada vez tenían mejores resultados... hasta que le empezaron a pedir que les entrenara.
Ahora es entrenador y sus ciclistas lo están petando, literalmente!
Y lo mejor, cómo el dice "Ahora me puedo dedicar a lo que mas me gusta que es ser entrenador de ciclismo, esto es brutal!"
_______________________________________________________________________________________________________________________________________
En 3 meses he mejorado mi FTP 51 vatios entrenando menos
"Allí cuando creía que ya no se podía mejorar mas que estaba en el tope máximo porque entrenaba y no mejoraba más, estaba totalmente equivocado.
En este periodo de 3 meses esta siendo brutal he mejorado mi FTP en 51 vatios, pero lo mas fuerte es que lo he mejorado con menos horas de entrenamiento y menos intensidad de la que antes realizaba."
_______________________________________________________________________________________________________________________________________
He aprendido más en estos 5 meses que llevo con vosotros, que en 35 años que llevo montando en bici
"Para los futuros alumnos, os animo muchísimo a invertir en esto, esto es la mejor inversión, en cuanto a entrenamiento, que he hecho en mi vida."
_______________________________________________________________________________________________________________________________________
En 4 meses mejoré más de 9' mi tiempo en un ascenso de 11km que hacia en 53' y esta vez lo logré en 44'
Llevo ya 4 meses y puedo decir que el contenido que entrega Fernando y su equipo es de valor y completamente aplicable desde el día 1.
Además de sentirme con más fuerza y totalmente consciente de la forma en la que debo entrenar para seguir mejorando.
La diferencia entre los que tienen la vida de sus sueños y los que se arrepienten está en que unos toman acción inmediata y otros no…
NO LO DUDES, TU CAMBIO EMPIEZA HOY 🚀
¿QUIÉN SOY Y POR QUÉ PUEDO AYUDARTE A APRENDER A ENTRENAR?
2013
Entrenaba muy duro y estaba totalmente estancado y frustrado porque no veía la recompensa al esfuerzo. Perdí becas y sponsors… todo me salía mal.
Hasta que sin saber que iba a pasar, empecé a seguir mi pasión e intuición y empecé a entrenarme a mi mismo.
Tuve mis mejores resultados (fui triatleta profesional y luego corredor de trail internacional) y unos años más tarde empecé a ayudar a otras personas a hacer lo mismo que yo.
Me di cuenta que me llenaba mucho más poder ayudar a otros a hacer sus sueños realidad con mi experiencia, que seguir compitiendo sin impactar a nadie.
2025
A día de hoy hemos conseguido 13 medallas en Campeonatos del Mundo 🌈 y más de 600 éxitos en TODOS los niveles 🏆
Y lo mejor es que cientos de ellos han conseguido los mejores resultados de sus vidas haciéndose ellos mismos sus propios entrenos (con el institutoVO2max) y lo van a seguir haciendo durante el resto de su vida, sin depender ni de mi, ni de ningún otro entrenador.
He cumplido muchos sueños, pero lo que ahora me hace más feliz es levantarme cada día y ayudar a los demás a lograr lo mismo.
¡Yo GANO cuando TU GANAS!
Mi Misión
Ayudarte a crear tu mejor versión para que puedas llevar tu rendimiento y tu vida entera a otro nivel, y que no solo tengas tus mejores resultados, sino que también te lleves esta habilidad y mis herramientas para seguir haciéndolo durante el resto de tu vida.
